产妇月子吃妈咪土鸡的好处

产妇坐月子吃鸡的好处有很多，在中国民间，女人坐月子的时候，鸡是一种必须准备的月子食谱，想必大家都是了解的，吃鸡无非是因为它的营养丰富，那么产妇坐月子吃鸡的好处有哪些呢？

妈咪土鸡告诉您：
1、妈咪土鸡的各个部位分别有不同的作用。鸡肝可以补肝明目、益肾安胎、养血、及止血。鸡心有补心、降压、舒肝之。鸡肾有防治头晕、眼花、咽干、盗汗及水肿等作用.

2、产妇吃鸡肉有讲究。如果产后2周内乳汁分泌不足，不要吃母鸡肉。因为母鸡肉富含雌，能使乳汁分泌减少。产妇应该吃公鸡肉，公鸡肉富含雄，可以对抗雌而催乳。

妈咪土鸡营养价值分析：
鸡的全身都是宝。鸡肉性平，它是蛋白质含量多的动物食品。每100克鸡肉含蛋白质23.3克。鸡肉富含铁质，在维生素的含量中尤以B族丰富。由于其含脂肪少，容易消化，有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等。鸡肉、鸡汤是产妇滋补的传统食品，有助于产妇的身体恢复，促进乳汁的分泌，是月子里不可缺少的营养品。

【温馨提示】捞去掉血水和部分的油脂，高压锅不吸谁，因此凉水没过鸡肉即可，如果是普通炖鸡锅，可以多加入凉水，不可途中续水
您要是口味重，可以在出锅后加入食盐等调味料。

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