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（一）矿物质的作用：
1、参与构成人体组织结构。
2、维持细胞内外水分的平衡，有助细胞功能正常的发挥。
3、维持体液酸碱度的稳定和平衡，有助人体保持健康状态。
4、参与遗传物质的代谢。
5、协助多种营养素发挥作用。

（二）维生素的作用：
1、预防多种维生素缺乏病，如坏血病， 病等。
2、有助预防多种慢性病，如心脑血管病等。
3、参与多种重要的代谢过程。