牙痛该怎么办呢?

　牙痛该怎么办呢?福州晓玲口腔医院的专家介绍，大部分的牙痛是因为平时不注意清洁口腔卫生造成的，所以要想止牙痛方法就是要从身边小事做起，要从预防牙痛做起，那么怎样预防牙痛呢?

　　，要掌握正确的刷牙方式。专家指出，这是去除牙菌斑的有效方法。首先我们要为自己选择一把刷头小巧、刷毛细软、毛端圆钝并富有弹性的牙刷，再选购一支含有氟化钠的单氟牙膏或兼含有单氟磷酸钠的双氟牙膏。因为这些氟化物能增强牙面结构、促进矿化，提高抗酸能力并能抑制牙菌斑。

　　然后就是掌握正确的刷牙方式：刷毛与牙面约呈45度，顺着牙缝竖刷。上牙往下，下牙往上，咬合面前后来回刷。每次刷牙3分钟，早晚各刷一次。

　　第二，要养成合理的饮食。平时不要大量的吃甜食，比如糖果、巧克力、饼干和糕点等，因为这些甜食会导致蛀牙的产生，另外，在睡前也不要吃甜食，睡前饮食后要刷牙。另外，要合理分配自己的膳食，膳食成份应包括五谷杂粮、豆类及豆制品 、奶及奶制品、鱼肉蛋禽和蔬菜瓜果。

　　第三，要定期检查自己的牙齿。很多口腔疾病在早期都是没有任何的，等到发现的时候已经晚了，所以我们也要时常到医院检查自己的牙齿，另外也要每半年洗牙一次。