养护头皮的实用方法

想要一头美丽的秀发，那么养护头皮就是必不可少的一步。只有头皮健康了，头发才能健康。今天就来了解下养护头皮的实用方法。

1、针对头皮属性挑选洗发产品

近几年我们不断推广正确洗头发的观念，大家才恍然大悟，原来洗头发，重点洗的是头皮而不是头发，所以挑选洗发产品，应该要针对头皮而不是发质。而现在许多家庭都是一瓶洗发水全家共用，这是很不利于头皮的清洁与养护的。

2、正确的洗头方法

洗发时首先用40度的温水彻底淋湿秀发,温度不应过高或过低,以免清洗不净或头皮。洗发的标准是每天都要清洗一次,就像洗脸,我们每天少需要一次至两次的洗脸,才能保持脸部皮肤的清洁,头皮其实也需要每天清洗才能保持清洁健康。

3、注意饮食

头皮需要足够的维生素和蛋白质的滋养,因此补充头皮所需的充足营养也是养护头皮的重要一步。因此在养护头皮的同时,养成合理均衡的饮食习惯是同样重要的。

4、每天坚持对头皮

经常头皮能刺激头皮上的,使它们扩张变粗,血液循环旺盛。不仅能有助于头皮恢复健康，还有利于头发生长发育，防止头发脱落等作用。

以上了解了养护头皮的实用方法，美丽的头发是需要需要健康的头皮来滋养，因此做好头皮养护可是非常重要的。

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