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喜欢运动，适当锻炼

都说生命在于运动，不管成年人还是孩子，都需要运动。而且，运动可以强身健体，可以促进消化和新陈代谢，对正在长身体的孩子来说尤其重要。而那些体质好的孩子，爸妈从小就注重让孩子适当运动和锻炼，强健体魄。孩子身体好了，自然少生病。

我一个学体育的男同学，从小就让他儿子锻炼身体，现在孩子10岁了，长得高高壮壮，个头比十二三岁的还高，也不怎么生病。所以，想要孩子体质好，爸妈们不妨从小领着孩子跑跑步、打打篮球，周末和寒暑假带孩子爬爬山等，让孩子经常锻炼，身体才不会太弱