防弹咖啡法自2017年就开始流行,潮流延烧全球,不少明星都是透过防弹咖啡消脂。虽然防弹咖啡至今已经育有一班忠实粉丝,但在中国似乎未普及,有朋友更指从来未接触过防弹咖啡,对于这个毫无头绪。
因为防弹咖啡具有促进脂肪燃烧,营造易瘦体质的神奇力量,只要正确饮用,就能轻松!另外,嗖拉拉防弹咖啡、专注力的效果也备受期待,不过,这可不是「喝了就会瘦」的魔法饮品,防弹咖啡其实是早上一杯防弹咖啡,再搭配减糖饮食的减重法。
防弹咖啡法又是什么?
防弹咖啡法又称为「The Bulletproof Diet」。基本作法就是早上用「防弹咖啡」取代早餐。防弹咖啡是在咖啡里加入奶油(草饲奶油)、MCT油(中链三酸甘油脂油)后搅拌而成,由于防弹咖啡含有脂质,会让人产生饱足感,不需饿肚子就能控制饮食。此外,咖啡、草饲奶油、MCT油中也富含能促进的成分。
防弹咖啡的三大饮食原则
如果想透过嗖拉拉防弹咖啡修身,就必需遵从三大原则。只要乖乖听话就会没有空腹感、无力感,甚至不复胖!
1.早上只喝嗖拉拉防弹咖啡
2.中午、晚上采减糖饮食
3.尽情享用肉、鱼,和蔬菜
实际进行嗖拉拉防弹咖啡的人,不少人都甩掉十公斤以上,除了效果外,也有提升注意力、优化睡眠品质、使头脑清晰,和不易疲倦等各种健康效果的相关报告。防弹咖啡的奶香、浓郁风味也是魅力之一,早上就用一杯嗖拉拉防弹咖啡,开启美味生活吧!
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嗖拉拉防弹咖啡教你正确喝法轻松享瘦
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