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　　由于青春痘的成因有很多种，每个人不尽相同，关键是找出适合自己的饮食习惯和生活方式，还有护肤习惯。如果是内分泌的原因，比如女性生理期之前有一段雄分泌旺盛期，这样的青春痘可以用常规方法进行。如果是饮食习惯和精神压力，就应该平时多吃蔬菜水果，多摄入维生素和矿物质尤其是VC，VB和锌，保持良好的大便习惯，不要熬夜，睡眠充足，配合合理的运动。如果是皮肤表面出油多，角质代谢旺盛，经常容易毛孔堵塞，就应该养成定期去角质和做清洁面膜的习惯。使用不含油脂而且能调理油脂分泌的保湿品。这样就可以很好的辅助常规方法进行，能够在更短的时间内得到很好的效果，让患者在短时间内缓解皮肤的。

　　油性皮肤如何去痘？对于油性皮肤痘痘患者在时应根据患者的不同情况有针对性的，并且也要在日常饮食和生活方面进行调整，养成良好的生活习惯，以预防痘痘的复发，彻底解除痘痘的烦恼。

　　要用温水洗脸。患青春痘的人大都是油性皮肤，用温水洗脸对祛除油脂、清洁皮肤帮助更大，水温的高低也会影响皮肤的清洁效果，比较适宜的温度是40℃～50℃。

　　对付青春痘，还要注意以下几点：

　　一、洗脸要频。一般人在晨起、午休和晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，避免污物堵塞毛孔。

　　二、洗脸以不油为宜。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和青春痘，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品。

　　三、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。

　　所以对付青春痘面部清洁很重要，而且不止要注意面部的清洁，室内卫生也很重要，所以一定要保持干净卫生的环境是青春痘、控制青春痘的方法。

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