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　　有人说,变美是女人一生的必修课,所以要“每天少吃一口”的计划、要“寒冬里光着腿”的优雅,其实活着舒服重要,取悦自己才是一生的必修课。转眼已是阳春三月,夏天说来就来,你能说瘦就瘦?而现在,就是你时候。
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养生作为一种生活的态度，更是一种境界，可以在生活的细节上，融合得非常严谨，就是在保证有更好养生目标作为基础，也是与生活的需要相结合，可以保证良好的生活状态作为保证，顺利实现养生，就是在生活中，可以更有细节的默契，才能保证有 更好的效果。早起早睡，早起要注重排宿便，饮清水，简单运动，吃上健康早餐，这样的生活就很好
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