维生素C哪个牌子的效果好

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　　维生素C又名抗坏血酸，为水溶性维生素，是知名度高的营养素，是人体重要的抗氧化剂之一，人体自身无法合成，必需依靠外来补充，但它在人体内只能停留4个小时，所以每天必须至少补充两次。维生素C可以延缓衰老，维持细胞的正常代谢，预防黑色素的形成，促进体内胶原蛋白的合成，增加机体抵抗力，促进，排出毒素。

　　作用：

　　1、抗氧化、减少自由基对人体的损害，抑制黑色素形成，美白祛斑、防治皮肤粗糙、延缓衰老;

　　2、防治牙龈出血、流鼻血、口腔溃疡、预防坏血病，保护骨骼和牙齿的健康;

　　3、抗病毒，提高T细胞的活性，强化机体，防治，减少因吸烟和污染对身体的伤害;

　　4、促进铁质和钙质的吸收，帮助脂肪分解，预防贫血，促进胶原蛋白的合成及，使皮肤光滑

　　，有弹性;

　　5、抑制癌细胞繁殖，预症等。

　　适用人群:

　　1、皮肤老化、暗黄、有、晒斑的人，有美白需求者;

　　2、低下，易生病及处于、期的人;

　　3、体弱、常吃及避孕药者，怀孕与哺乳期的女性;

　　4、牙龈经常发炎出血者;

　　5、精神压力大，情绪易波动者;

　　6、体内缺铁、贫血者，经常抽烟、饮酒或在严重污染区生活的人

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