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饮食清淡:不论什么时候一个人的饮食习惯直接影响她的体内健康,生理期也不例外,处于生理期的女生失血严重,容易发生贫血,我们要准备好红枣等食物来,同时也要吃一些香蕉等水果加强体内循环,这样才能使体内毒素排除,有一个好的气色。如果这些都没有的话,每天喝几杯白开水或者红糖水也可以。
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