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经常大笑有助于我们减轻压力、提升，能使思维变得更敏捷。大家平时要多和有幽默感的人交往，保持积极乐观的情绪。建议老年人遇事多往好处想，保持乐观心态，让大脑轻松运转。
近年来，鱼油和鱼肝油经常出现在人们的购物清单中常常有人会问，这两者到底有什么区别？分别适合哪些人群？接下来就跟小安一起了解一下吧！鱼油是鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油。不同于其他富含饱和脂肪酸的动物脂肪，鱼油富含欧米伽3多不饱和脂肪酸，其中二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA）是人体生长发育所必需的营养物质EPA 被称为“血管清道夫”，具有疏导清理心脏血管的作用；DHA是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础，具有补脑健脑的作用。