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之计在于春，随着春天的到来，很多女性又开始了新一轮的春季大计。想要消灭掉厚衣服下的层层肥肉，来看看爱美网小编推荐的8大方法吧，让你轻松变身春日轻盈美人哦！
1、适当的运动
运动是有效的办法之一。运动的关键在于掌握好运动量和运动方式，运动的原则是坚持做有氧运动。建议每个星期至少运动三次，这样才能让效果更加明显。运动要注意运动的强度，过于剧烈的运动容易产生饥饿感，会让你运动过后吃得更多，对无益。
坚持有氧运动是成功的关键。有氧运动具有强度中等、有节奏、不易中断的特点，有利于脂肪的消耗，适合消化和循环，有利于脂肪的消耗。比如骑自行车、游泳、慢跑等运动，只要达到了中等强度，持续时间长于30-45分钟，都可以进行有效。
2、选择健康的零食
如果你真的很想要吃零食，那就不要因为而抑制自己。要知道，辛苦地抑制会让你在坚持不下去的时候大吃大喝。选择一些较健康的零食，比如新鲜的水果或者是小包装的坚果等等，这样能帮助你减少热量的摄入。
-------------------------逸秀【原理】---------------------------
逸秀采用提取，依照中医理论，脾主运化，将吸收的物质迅速运输到身体所需的各个部位为人体利用，而肥胖则是这些物质没有能够及时运输利用，从而在体内堆积起来所造成的。逸秀所含的决明子、荷叶、茯苓等原料可改善脾虚，同时促进食物、水等通过脾转化为可供人体使用的各种精微成分，有效防止脂肪在体内的堆积而造成的肥胖。
工作原理：
脂肪的代谢过程就是要经过一个屏蔽，屏蔽外面就是线粒体，线粒体可以，使之变成能量，被身体消耗，但是大脂肪细胞通不过这道屏蔽，所以在当中就起到了搬运工的作用!把过大的脂肪细胞一点一点地搬运到屏蔽外面，送给线粒体，让它去!是你身体中的肌肉组织分泌的，所以在运动过程中，体外补充就会加速这个过程!
健康管理专家西木博士推荐：是脂肪代谢过程中的一种必需的辅酶，能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。他好像一部铲车铲起脂肪进入燃料炉中燃烧。脂肪如果不进入线粒体，不管你如何锻炼、如何节食，你都不能消耗他(脂肪)。而正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”,而正好充当了脂肪到线粒体的“搬运工”,要想达到理想的脂肪燃烧程度，体内便需要一个理想的肉碱含量平衡。然而人体自身的肉碱合成量及从食物中摄入的量远远达不到需要，所以随着年龄的增长，脂肪堆积逐渐成为必然。就是因为体内含量水平在逐渐降低，所以只有很少人能保持一定的含量，“有钱难买老来瘦”就是这个道理。因此，适当补充，让你的脂肪及时燃烧，会让你健康、苗条，拥有迷人的身材。
西木博士语录：
懒人 ---“如果你是一个非常懒得者，你需要服用
转化脂肪 ---“是一种脂肪酶，能让脂肪转化成瘦肉”
安全 ---“母乳里面含有，他安全”
产品详情：http://www.w***/zt/yixiu/
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