女人吃什么食物会缩阴 学习缩阴快简单的方法

　　在国外，由于观念的开放和对生活质量的期望，缩阴已经成为女性为提高夫妻生活质量普遍的一种方法，然而在中国，由于传统观念以及知识的普及程度，缩阴不再是很敏感的话题。究竟女人吃什么食物会缩阴，我用自己的成功经历来告诉大家我一个真实有效的缩阴方法。

　　女人吃什么食物会缩阴，女性阴道松弛会带来哪些危害：

　　1、:阴道松弛后容易发生，尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生。

　　2、严重干扰夫妻性生活:在夫妻生活中，男性的性快感在很大程度上依赖阴道对的摩擦，而阴道松驰，必然引起快感降低，很难达到性高潮。时间久了势必会影响夫妻性生活质量，给夫妻关系造成很大的隐患，很多女性由此会造成性冷淡甚至阴冷。

　　3、阴道变松容易衰老：阴道松弛后至命的一点是，女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的泽。

　　女人吃什么食物会缩阴，让阴道紧致如处的缩阴方法：

　　1、经常锻炼骨盆肌肉:这样做能够让肌肉变得紧实，减少松弛的情况，这样能够让阴道收缩变得有力。锻炼的方法也挺简单，只要深深吸气之后将肛门紧缩十到十五秒钟，再将气呼出，同时让肛门恢复放松的状态。这样的动作，建议重复二十次就可以了。

　　2、收肛提气运动，每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。收缩肛门，如此反复100次以上。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善。此运动多练习能够锻炼盆腔肌肉，使阴道紧缩。

　　3、做公交车站立时，也可以偷闲做一下私秘运动，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。

　　女人吃什么食物会缩阴？可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。美中不足的是此方法并不能完全恢复到满意状态，且需要长期坚持，比较麻烦，此方法可以用来辅助，但若想迅速短期类让自己的阴道变“紧”，还需要寻找别的方法——蒂尔茵。不是广告说了算，顾客口碑才是衡量一个产品好坏的基本准则。一款缩阴产品不是靠商家吹出来的，只有真正被消费者认可的产品才是好产品。据已经用过产品的女性朋友反馈：95%在使用蒂尔茵十天左右就会进入排出体内毒素的阶段。使用蒂尔茵两个周期就可以明显的感觉到阴道的变化。超过九成的女性表示，使用蒂尔茵效果明显。据悉，不少消费者在使用过后都毫不犹豫选择了推荐给身边的朋友使用，蒂尔茵就是凭借使用者的口碑一步步的发展起来的。

　　想要缩阴，保养阴道很重要，无论是个人日常阴道养护还是选择专业的蒂尔茵都是不错的选择，如果可以相互配合相信效果会更好。