物欲横流的当下 养生属于每一个人 朴久魅晨

生活在物欲横流的当下，更加刺激了人们对于金钱的推崇。如今青年围绕着工资几许？待遇几许？喋喋不休，熬夜加班作息失调等等不恰当的生活习惯司空见惯，不重视身体的健康。老话说得好“钱是赚不完的，但身体是自己的” 陶渊明“不为五斗米折腰”、李白“千金散尽还复来”淡泊的金钱观搁到当下也有非常深刻的教育作用，启迪我们少点功利多留意身体的健康。常见的误区认为养生只属于老年群体，答案是否定的。养生可以是简单的，它属于每一个人，体现在日常饮食习惯上。
悠悠华夏有着灿烂的饮食文明。“山药依阑出，分披受夏凉。”由此可以看出山药的历史十分悠久。山药有助于提高抗病毒抗增强自身免疫能力，历朝历代都将它看成宝贝，不同的朝代有不同的叫法。在神话集《山海经》中称其为“葫葛”、在《吴普本草中》称为“玉延”、在《神农本草经》中称为“薯蓣”：“薯蓣，每个地方都有，尤其以北都和四明等地为上乘佳品”在《本金疏证》中也记载过：“薯蓣主要用来大补身体羸弱、补中气力”。
为什么现在的人都说“山药”而不说“薯蓣”？
据朴久魅晨了解，这是为了避开唐朝、宋朝两位皇帝的名讳。宋英宗又名赵曙，与曙一字犯冲、唐代宗又名李豫与豫字犯冲，故改称山药。为何我们在切山药的时候会产生粘液？因为山药中含有我们身体需要的蛋白质，这个物质是山药中球蛋白和甘露聚糖形成的，到了我们的身体中可以，因此被人称为免疫球蛋白。
魅晨中的玛咖
实际上除山药外，原产于秘鲁的玛咖同样具有丰富的蛋白质。玛咖还蕴含了不饱和脂肪酸和各种人体所必需的氨基酸等有益成分，具有补充体力、抗疲劳、等神奇。提到玛咖有一个不得不说的小故事《揭开西班牙皇室贡品的神秘面纱》，传说在公元1526年，西班牙远渡重洋来到南美洲，靠武器战胜了印加土著人，占领了安第斯山这片土地。正当西班牙人望着臣服的印加人，发现一个可怕的事实，西班牙夫妻之间生育能力欠佳，而当地的印加人却众多繁衍。50年后，印加人向西班牙统治者献上了玛咖植物，西班牙人自己尝试后更是拍手叫绝，之后西班牙王室便要求印加人将玛咖作为贡品向西班牙皇室进贡，被西班牙王室赞誉为“南美人参”。
经得起岁月的磨练，才能信心百倍的奋勇之前！