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学习钢管舞的益处 华翎钢管舞学校
在位于美国加利福尼亚州洛杉矶西好莱坞的一家钢管舞俱乐部。教室里，一群年龄、身高、体型各不相同的女性正围着钢管卖力练习。在学习钢管舞的过程中，她们普遍觉得自己身体的平衡、协调能力得到了加强，同时还能够通过这种特殊的舞蹈展现女性的优雅气质。值得一提的是，钢管舞并非女性专属，感兴趣的男性同样可以加入其中，感受钢管舞带来的益处与乐趣。虽然目前部分学员的动作根本撑不起台面，远不及钢管舞演员的水平，但俱乐部的钢管舞老师表示，初学者一般经过一至两个月的学习，就可以“身轻如燕”，在钢管上游刃有余地完成旋转、倒挂、飞翔等高难度动作。俱乐部的老师强调，钢管舞不仅是一种消耗卡路里的健身项目，更是一种时尚前卫的体育运动，因此学员应该摒弃传统的健身服装，穿上充分展现自己性感曲线的紧身衣及高跟鞋。
对于这门特殊的健身项目，相关专家建议，初学者每周上课的次数不应该超过两次，因为运动过度很容易导致肌肉拉伤。与此同时，学员在上课前不要在手、腿及脚部等涂护肤品，以免无法有效掌控在钢管上的动作及速度。据了解，钢管舞是一种能锻炼全身的运动，主要锻炼腹肌、臀部和手臂肌肉。有统计数字显示，跳钢管舞每小时能消耗500卡路里的热量，上一个半小时的钢管舞课程相当于慢跑10公里。
福州华翎舞蹈培训学校世界体育舞蹈协会(IDSA)中国总部授权单位,开设钢管舞健身、钢管舞教练培训、领舞DS、酒吧热舞、爵士舞、爵士舞教练培训,肚皮舞、肚皮舞教练培训,凳子秀、少儿、成人拉丁、少儿街舞、模特形体训练等课程。专业教师直接教学和管理,是一所专业、规范、综合的舞蹈培训学校。华翎全国80家连锁学校免费转校。
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