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学舞蹈饮食上需要注意
避免饮用碳酸性饮料，如可乐雪碧等，
多吃碱性食物，蔬菜水果就是常见的碱性食物， 因为水果蔬菜在体内代谢后会产生碱性物质，
可以中和掉训练中所产生的乳酸，因此可以减轻肌肉酸痛，增加身体的抗疲劳性。
葆姿舞蹈可以学什么舞种？
葆姿舞蹈培训学校——开设拉丁舞，肚皮舞，爵士舞，瑜伽，等教练班培训课程，营业面积近万平米，10间大型教室，配备演播厅、摄影棚，外地学生过来提供住宿。葆姿舞蹈定期邀请国内外知名导师亲临指导，是一家综合型零基础教学的职业舞蹈培训学校，规模大，品牌保障，就业率高，提供实践授课机会。现报名有赠送葆姿女子健身会馆的健身卡 可在会馆内学习不同大班舞蹈课老师的教学模式，提升自我的授课技巧和所有健身项目，改善亚健康 提高自身体质。
职业拉丁舞教练班——风靡世界的自由风情之舞
1．伦巴（铜牌、银牌、考级套路男女步）
2．恰恰（铜牌、银牌、考级套路男女步）
3．牛仔舞（银牌、男女步）
4．桑巴（男女步），斗牛基本舞步
5．授课技巧教学，创编选手套路技巧，拉丁舞基本功、理论、身体素质等训练。
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