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煮水当茶喝，而不是用开水泡着。。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边添水，在冬虫夏草水颜色深的时候是营养丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶冬虫夏草茶能喝上至少半个小时，添水4~6次，虫草还可以用来煮茶，就是所谓的虫草茶，这种茶水调理身体的很不错，并且虫草用来泡茶，请利用效率比较高。用冬虫夏草泡茶的时候，茶具选择玻璃器皿，主要是玻璃器皿不会破坏冬虫夏草的营养成分，也不会与冬虫夏草发生化学反应。