QZ4夏季日常小贴士华南告诉你

夏季高温,人们稍微做一点运动,就会大汗淋漓,汗水会带走身上大量的盐分,所以补充水分是每天必须的事情。而喝咖啡也就成为了很多人的选择。那么，喝咖啡有哪些小知识呢？下面一起喝泉州调酒师了解一下吧！
　　咖啡不要一大早就喝,理想的时间是上午10时左右,在吃过早饭后一段时间,既能保护肠胃,还能提神,是开启一天的活力开关。下午3时以后不要再喝咖啡,因为咖啡因在体内需要6个小时才能代谢完,这样才能保证它不会干扰睡眠质量。

空腹喝黑咖啡是对付浮肿利器,但空腹喝咖啡会刺激肠胃,如果真的想喝,加鲜牛奶,这样不但营养更全更高,口感和口味也会更好。

咖啡因是一种能够困倦的物质,但其并不止如此。研究表明,它还有促进大脑活性化的。因此,喝咖啡在一定程度上能够促进大脑记忆力上升,让大脑更加活跃。另外,值得一提的是,咖啡因还有、促进脂肪燃烧的,可以说是女性的饮用佳品。

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