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多新手来说，开车上路是件既新鲜又特别有成就感的事，劲头十足。可这股新鲜劲过去后，不少人会发现开车是件挺累人的事情。其实，这种情况很常见，主要原因是驾车时身体长时间处于紧绷状态，导致颈、肩、腰等部位出现轻度劳损。福州租车在此为驾车一族送上开车不会累的5大技巧。
1、选择正确的驾驶坐姿。
错误坐姿与不良座椅会对下背部、臀部及脊椎造成性的伤害。同时一旦发生意外，错误的驾驶坐姿会因为安全气囊的瞬间弹出伤及到自身。正确的驾驶姿势应该是驾驶员双眼平视，双手握在方向盘的10点10分处，上臂与方向盘呈90度角；座椅的靠背呈23度后倾角，坐垫呈7度（不要高于10度）向前翘起，臀部置于坐垫和靠背的夹角中；行车后应避免立即做搬提物体和屈曲身体的动作。
2、颈肩部不适怎么办？
开车时颈肩一直处于紧张状态，导致颈椎错位，压迫神经，引发头部、肩膀、上肢等部位疼痛。开车时颈部与肩部一定要处于轻松的状态，这样椎体的负荷就不会相应的加大；应将坐椅调节到一个适合自己的位置，不用伸头就能看清楚前方情况。此外，平常可加强颈肩部位的锻炼，如低头、头部后仰，左右慢慢转动等。
3、脚腕发酸发软怎么办？
脚腕发酸发软是由开手动挡车时脚腕处于紧张状态所致。经常踩离合器的左脚相对更累一些。在道路堵塞时经常换挡、停车，更会造成脚腕发酸。而部分女性穿高跟鞋开车，除了不安全之外，对脚腕损伤也很大。所以在不换挡的情况下左脚尽量平放在距离离合器15厘米的地方，停车空隙可以转动一下脚腕。另外，开车时能穿一双舒适的平底鞋。
4、腰部疼痛发酸怎么办？
开车时，会加速椎间盘、小关节及韧带劳损，而且由于反复做同一动作，容易引起肌肉，尤其是腰背肌疲劳，从而发生下腰疼痛。驾驶员应尽量避免反复弯腰扭转以及长时间开车。汽车座位一般是内凹的，并不能托起腰部，因此，可以配一个合适的腰托，以减少因此带来的不适。
5、保持平和轻松的心态。
开车上路时遇到堵车或别人不遵守交通规则是常事，这些情况很容易让人陷入疲惫状态。驾驶员可播放一些自己喜爱或不同风格的音乐缓解不良情绪，保持心态平和。此外还可以吃些零食，补充热量。不要连续长时间驾车，中途应适当休息，下车散散步或做做腰部活动。
